Hardloop met jou hond: 12 wenke vir 'n suksesvolle hardloop

Honde het net soveel oefening nodig as hul eienaars. Met gereelde oefening sal ons viervoetige vriende gesonder, gelukkiger en minder geneig wees tot vernietigende gedrag by die huis. Hardloop kan 'n goeie oefensessie met jou troeteldier wees. Om met jou hond te hardloop, hou julle albei fiks en gee julle ’n wonderlike geleentheid om julle verhouding te versterk. Maar moenie daar stop nie! Hoekom nie saam begin hardloop en meeding nie? As jy vir 'n 5k-wedren geoefen het, sal dit nie regverdig wees vir jou hond om ook 'n kans op 'n medalje te hê nie?

Hier is 12 wenke om saam met jou hond te hardloop.

1. Onthou altyd dat jy saam met jou hond hardloop.

Sommige honde is meer geskik om lang afstande te hardloop as ander. Word gelei deur gesonde verstand. Jou Engelse Bulldog, met sy kort bene en plat neus, is nie die beste kandidaat vir 'n wedren nie. Maar die energieke Jack Russell Terrier, ten spyte van sy liggaamsbou, is baie makliker om vir 'n 5k-wedren op te lei. Ander algemene rasse wat vir langafstandresies opgelei kan word, is poedels, meeste terriërs, collies, labradors en golden retrievers. Voordat jy bepaal of jou troeteldier hardloop opleiding sal geniet, ondersoek inligting oor haar ras en neem faktore soos ouderdom en gesondheid in ag.

2. Raadpleeg jou veearts.

Dit is 'n goeie idee om jou veearts te besoek voordat jy jou hond na 'n nuwe oefenregime oorskakel. Jy kan met jou veearts bespreek of voorbereiding vir ’n wedren ’n goeie idee vir jou hond is, asook enige voorsorgmaatreëls wat getref moet word. Byvoorbeeld, as jou troeteldier geneig is tot gewrigsprobleme, kan jou veearts jou aanraai om swem in plaas van hardloop as `n oefening te kies.

3. Lei haar op.

Lei jou hond vir meer as om net in goeie vorm te kom. Alhoewel baie honde daarvan hou om te hardloop, is hulle ook baie nuuskierige wesens wat, wanneer hulle oor opgewonde is, jou pad kan kruis of skielik kan stop om alles rondom te snuffel. En dit is onwaarskynlik dat jy daarvan sal hou as sy skielik so versprei dat sy vinniger begin hardloop as wat jy gereed is en aan die leiband trek. Opleiding aan 'n leiband sal jou hond eers rustig langs jou laat loop, en dan geleidelik van 'n rustige stap na 'n draf beweeg.

Jy moet ook seker maak dat die troeteldier voldoende gesosialiseer is en gereed is vir so 'n skud. Op die dag van die wedren kan daar honderde of selfs duisende mense wees wat aan die kompetisie deelneem of dit organiseer, om nie eers te praat van ander diere nie. Jy moet jou hond leer om behoorlik op te tree in sulke situasies, en daarvoor moet jy hom stelselmatig na sulke geleenthede neem. Gereelde reise na die hondepark is 'n goeie manier om jou hond op te lei, te stimuleer en hom te leer om op bevele in 'n meer gejaagde omgewing te reageer. Jy wil tog seker nie hê jou wyk moet ná die wegspring in die ander rigting hardloop om bekende viervoetige hardlopers te groet nie.

4. Begin stadig.

As jy self 'n beginner is, sal dit nie 'n probleem wees nie. Jy sal net jou hond vir lopies moet neem wanneer jy jou eie hardlooptyd begin opbou. Maar as jy 'n ervare hardloper is, moet jy onthou dat jou troeteldier nie gewoond is om lang afstande te reis nie. Begin klein. Runner's World-bydraer Jenny Hadfield het spesifiek die Doggy 5K Run Plan ontwikkel om gesonde honde vir die 5K-hardloop voor te berei.

5. Warm altyd op.

Selfs ervare hardlopers moet 'n paar minute neem om op te warm voordat hulle begin. Jou hond is nie anders nie. Begin met 'n kort stappie om jou dier se spiere te strek voordat jy verder hardloop. Dit is ook die beste tyd vir jou hond om homself te verlig – jy wil immers nie hê hy moet in die middel van 'n hardloop stop om te gaan piepie nie.

6. Oefen in die koel tyd van die dag.

Beter – vroeg in die oggend of laat in die aand. Middaghitte is nie goed vir jou of jou hond nie. As jy hardloop wanneer dit lig is buite, maak seker dat jy 'n reflektiewe baadjie vir beide jouself en jou troeteldier dra sodat enige verbygaande motors jou kan sien.

7. Berei goed voor vir jou resiesreis.

Jou hond moet altyd aan 'n leiband wees - beide tydens die wedren en tydens opleiding. Maak seker sy het 'n medaillon met bygewerkte inligting ingeval julle uitmekaar gaan. En moenie die troeteldiersakke vergeet nie. Ander hardlopers hou dalk nie daarvan as jou hond 'n hoop in die middel van die trapmeul los nie.

8. Moenie water vergeet nie.

Kry ’n opvoubare waterbak vir jou troeteldier en maak dit weer vol elke keer as jy die kans kry. Om gehidreer te bly is baie belangrik vir beide jou en jou hond. Maak 'n bottel water aan jou gordel vas of neem 'n hidrasiepak sodat jy altyd water byderhand het en dit nie in jou pad sal staan ​​nie. Jy sal die geleentheid waardeer om jou dors te les tydens opleiding.

9. Maak seker daar is geen probleme nie.

Tydens opleiding en hardloop is dit belangrik om die fisiese toestand van die hond te monitor. Speeksel, oormatige kortasem en mankheid is almal tekens dat dit tyd is om 'n blaaskans te neem. Gee haar bietjie water en kyk na haar bene en pote vir enige beserings of skade.

10. Vind 'n wedren waar jy jou hond kan hardloop.

Nie alle wedren-organiseerders verwelkom viervoetige vriende as deelnemers nie. Maak seker dat jy die wedren-werf nagaan om te sien of jy met jou hond kan hardloop. Op die Active-webwerf kan jy 'n lys van verskillende wedrenne vind waar jy met honde kan deelneem.

11. Koel af.

Weereens, net soos jy na enige hardloop of wedren, moet jou hond ook behoorlik afkoel. Dit kan 'n stadige hardloop of 'n maklike stap vir 'n myl of wat wees. Dit sal haar spiere laat ontspan en dit sal vir haar makliker wees om haar normale hartklop te herwin. Na afkoel kan jy iewers in die skadu rus en vir die hond water gee, en dalk lekkernye – hy is immers slim en verdien dit.

12. Hê pret!

Om saam te oefen kan `n sterk band tussen jou en jou hond skep, en met verloop van tyd, met behoorlike opleiding, sal hy dit geniet om te hardloop soveel soos jy. 'n 5K-hondeloop kan 'n wonderlike ervaring vir julle albei wees. Geniet elke oomblik daarvan. Na die wedloop sal jy met ander atlete en hul honde interaksie kan hê. Sosialisering is goed vir jou hond se ontwikkeling, en wie weet, jy kan dalk vir jou 'n nuwe hardloopmaat vind – behalwe jou hond, natuurlik.