Kotoyoga: rus jou gees en liggaam

Het jy al gehoor van hierdie ongelooflike fiksheidstendens?

Jogaklasse met troeteldiere word gewild onder katliefhebbers en bevoordeel beide mense en hare! Vir diegene wat lief is vir sport en interaksie met diere, is katjoga 'n goeie manier om jou verhouding met jou troeteldier te versterk en 'n goeie oefensessie te kry.

Voordele vir menslike gesondheid

Benewens 'n reeks fisiese oefeninge, sluit joga meditasie en behoorlike asemhalingstegnieke in. Oor die afgelope dekades het joga in gewildheid gegroei omdat meer mense die voordele daarvan waardeer het.

Joga is "die mees holistiese en integrerende benadering tot gesondheid," volgens die Mayo Clinic. Benewens die verbetering van buigsaamheid, spiertonus en konsentrasie, is getoon dat joga help om angs, chroniese siektes en depressie te beveg.

Strek Saam

So hoe pas katte in joga-klasse? Met 'n onoortreflike vermoë om die hele liggaam te strek en 'n opgewonde eienaar te kalmeer, is katte ideale wesens waarmee fisieke en emosionele balans deur joga bereik kan word. Kyk hoe jou troeteldier wakker word en jy sal sien hoe plastiek haar lyf is.

Katte is van nature speels en nuuskierig en sal alles doen om jou aandag te trek, so sodra jy begin het, sal jou kat net daar wees om sy katteoefeninge te doen (en moontlik jou mat te krap). Beskou jouself as gewaarsku.

Miskien sal die kat jou aandag 'n bietjie aftrek, maar die positiewe effek sal uniek wees.

Voel jy gespanne? Katte kan help! Volgens Vetstreet verlig troeteldiere ons van stres deur ons behoefte aan strelende aanraking te bevredig. Die interessantste ding is dat diere dieselfde voel!

Kotoyoga

Diere vind ook baat by hierdie interaksie. Tipies word joga-klasse gelei deur 'n gesertifiseerde afrigter wie se doel is om katliefhebbers en potensiële eienaars onder die aandag van troeteldiere te bring wat 'n huis soek. Dit baat beslis almal! Vind uit of daar joga-ateljees, katkafees of diereskuilings is wat soortgelyke inisiatiewe in jou stad bedryf.

Joga is nie vir jou nie? Met 'n kat kan jy ook basiese strekoefeninge uitvoer. Byvoorbeeld, vorentoe bolyf kan gedoen word met jou troeteldier en by die huis. Sy sal op die vloer langs jou uitstrek, of heel waarskynlik met jou vingers begin speel.

As jy 'n kat het of beplan om een ​​te kry, sal die beoefening van joga met jou troeteldier help om nie net fisiese en geestelike gesondheid te versterk nie, maar ook jou vriendskap. Daarbenewens kan nie net honde-eienaars nou sport met hul troeteldiere speel nie, maar jy ook!