Hoe om joga met 'n hond te doen

Joga klasse met 'n hond word doga genoem. Dogo-joga-oefeninge sal help om jou daaglikse roetine te diversifiseer.

Hierdie tuisgebaseerde praktyke is perfek vir koue winterdae of tye wanneer jy om een ​​of ander rede nie uit die huis kan kom om 'n lang wandeling te maak of in die agterplaas te speel nie.

Dit is 'n goeie manier om jou hond individuele aandag te gee, gekombineer met 'n paar lekker strekke en geestelike binding.

Wat is doga joga?

Wat is joga vir honde

Sommige eienaars neem hul troeteldiere saam na joga-klasse, waar hulle tussen mense kan rondloop wat in "afwaartse hond" of "vegter"-posisies staan. Vir die honde self is hierdie tydverdryf nogal passief. Doga is 'n vorm van joga wat mense en troeteldiere saam by die huis beoefen. Dit kan help om hul fisiese en geestelike gesondheid te verbeter.

Joga met 'n hond hou baie voordele in: 'n goeie doga-oefensessie help om die eienaar se postuur en die kwaliteit van slaap by die troeteldier te verbeter, asook om sy band met sy geliefde eienaar te versterk. Daarbenewens, met die hulp van verminder stres en angs en laat die troeteldier belangrik en nodig voel. Dit dra by tot die oplossing van verskeie gedragsprobleme.

"Die meeste gedragsprobleme spruit uit 'n gebrek aan fokus," het Danni Szemansky, 'n veearts wat doga-klasse by die Hilton Veterinary Hospital in New York aanbied, aan WHEC gesê, "so honde-joga is 'n goeie oefening wat kan gaan. tot voordeel van beide die hond en sy eienaar.

Is my hond 'n goeie kandidaat vir joga?

Is hondejoga geskik vir 'n troeteldier?

Die stigter en skepper van dogi is Suzy Teitelman, wat hierdie rigting in 2001 begin ontwikkel het, skryf Newsweek. Volgens die inligting wat op haar webwerf geplaas is Hondehond, doga is geskik vir alle honde en mense en dit is nooit te laat om dit te begin oefen nie.

Die belangrikste ding om te onthou is dat elke hond en elke persoon 'n individu is en unieke behoeftes het, afhangende van ouderdom en gesondheid. Daarom, voordat u met dogoi of enige ander nuwe spesie begin fisiese aktiwiteit met die hondjy moet jou veearts raadpleeg.

Hartklopskommelings of ongewone bewegings word nie aanbeveel nie, veral as die troeteldier op voorskrifmedikasie is of 'n gesondheidsprobleem het. Maar joga is net 'n kombinasie van stil oomblikke, gefokusde asemhaling en sagte bewegings. Die mate van intensiteit en spoed van sulke bewegings kan verander word om by die behoeftes van byna enige hond te pas.

Hoe om dogo te oefen

Soos verduidelik Jou hond, kan die eenvoudigste doga-oefening lyk soos om asemhalingsoefeninge in 'n gemaklike posisie te doen. Hulle kan op die vloer gedoen word, met die hond wat langs jou lê, en voeg effense rotasies van die skouers of draaie van die kop by om spierspanning te verlig. Jy kan hierdie lesse meer gevorderd maak deur ander posisies te gebruik:

●         "Gemaklike postuur"ook bekend as sukhasana. Om dit te doen, moet jy op die vloer sit met 'n reguit rug, bene gekruis, en die hond toelaat om nader te kom. As jy in hierdie houding sit, moet jy lang asemhaal in en uit, en die aandag op die asem te vestig. Die hond sal beslis belangstel in hoe die eienaar asemhaal, en sal gevul wees met vrede met hom. Sy kan probeer om op haar knieë te sit en betyds begin asemhaal, of op die vloer daar naby gaan lê.

●         Voorwaarts kantel, of uttanasana: vanuit 'n staande posisie moet jy vooroor buig, jou hande tot by jou tone strek, en dan jou hande na die hond strek en dit saggies streel. Dan moet jy regop maak, weer vou, aan die troeteldier raak terwyl jy kantel. Na 'n paar herhalings sal die hond die bewegings verstaan ​​en begin om die warmte van fisiese kontak te geniet - van sagte streling of 'n meer aktiewe masseerbeweging, afhangende van waarvan jou troeteldier die beste hou.

As die eienaar meer aktiewe maniere wil gebruik om die hond se ledemate te wikkel en die hond se spiere in joga-sessies te masseer, moet 'n fisiese terapeut geraadpleeg word. Hy sal jou leer hoe om veilige bewegings met jou troeteldier se ledemate te maak, wat sy spiere sal versterk en beweeglikheid sal verhoog.

As jy meer spandeer tyd saam met troeteldier, dit sal almal baat. Doga maak dit moontlik om meer gereeld by die hond te wees. Daarbenewens is dit 'n baie interessante praktyk en jy kan dit doen sonder om jou huis te verlaat.

Wil jy reeds die mat uitsprei en saam met jou viervoetige vriend begin strek? Tog is dit die moeite werd om eers die veearts te bel en te praat oor die moontlikheid om `n dogi in die daaglikse lewe van jou geliefde hond in te sluit.

Sien ook:

• Hoekom het jou hond fisiese aktiwiteit nodig?
• 3 idees vir aktiewe tydverdryf met 'n ouer hond
• Hoe om met 'n hondjie te stap en watter fisiese aktiwiteit is goed vir hom
• Hardloop met 'n hond: waar om te begin