Oefeninge vir 'n aktiewe hondeleefstyl

MENSE EN HONDE

Stap teen 'n vinnige pas met pouses

Neem jou hond vir 'n stap aan 'n leiband. Terwyl jy stap, kombineer draf, gereelde hardloop en beenverhogings om jou hartklop te verhoog en kalorieë te verbrand.

Salki

Speel net soos toe jy 'n kind was saam met jou vriende met jou troeteldier in die hondepark, in die agterplaas of selfs in die huis. Beide van julle sal 'n goeie kardio-oefensessie kry, aangesien die hond jou voortdurend sal volg.

“Bydrae”

Die goeie ou speletjie neem 'n nuwe wending. Wanneer jy by die hondepark of in jou agterplaas is, tel jou hond se gunsteling speelding op en gooi dit … Net hierdie keer, jaag die hond terwyl hy dit optel! As jy nie die hondepark kan besoek nie of nie ’n agterplaas het nie, kan jy ’n opgestopte dier in die gang gooi.

"Bring" vir die pers

Nog 'n wysiging van die klassieke haalspeletjie. Gryp jou hond se gunsteling speelding en maak asof jy dit gaan gooi wanneer jy jou hand opsteek. Doen soveel herhalings as moontlik totdat die hond besef dat die speelding nog in jou hande is. Dit is die perfekte agterplaasspeletjie, hondepark en selfs by die huis.

plakkery

Maak 'n hurkhouding met voete skouerwydte uitmekaar. Gaan sit en lok die dier met jou gunsteling speelding. Staan op, lig die speelding oor jou kop sodat die hond agterna begin spring. Hierdie oefening kan tuis of buite gedoen word.

Hindernisbaan vir honde

Plaas 'n trapplatform in jou agterplaas. Sit die leiband aan jou hond en stap vinnig oor die platform. Doen met elke stap oefeninge vir jouself, soos vorentoe buigings, bankdrukke of hurke, om ook 'n goeie oefensessie te kry. Jou hond sal voortdurend in beweging wees en sal dit geniet om tyd saam met jou deur te bring. As jy nie 'n trapplatform het nie, pas iets anders vir hierdie doel aan. As jy in 'n woonstel woon, kan jy soortgelyke oefeninge by die hondepark doen.

trappe

Trappeklim is 'n goeie manier om jou beenspiere te toon en jou troeteldier se pote te versterk. Sit die leiband aan die hond, gaan op en af ​​met die trappe. Moenie vergeet om 'n hoë trap en systappe by te voeg om verskillende spiergroepe te werk nie.

Gereelde stap

Neem jou hond vir 'n stap in die hondepark of net buite.

Loop met weerstand

Loop op verskillende oppervlaktes soos sand, vlak water, blaarvullis, sneeu of ongelyke grond.

Stap op hoë oppervlaktes

Gebruik hindernisse soos banke, bome, slote en stompe om jou hond te help spring, kruip of balanseer.

Bring net

Gooi 'n bal of speelding om jou troeteldier 'n goeie oefening te gee. Jy kan stres byvoeg as jy op 'n berghelling of trappe speel. Moenie die stok laat val nie, want dit kan breek en die dier beseer.

Wegkruipertjie

Versteek 'n speelding of lekkerny waarna jou hond kan soek.

Swem of hidroterapie

Ideaal vir diere wat aan artritis of rugprobleme ly. Vra jou veearts oor hidroterapie.

Oorkom hindernisse

Stel 'n lae staaf op (sit 'n lang stok bo-op twee ander voorwerpe), 'n tonnel (kan by 'n troeteldierwinkel gekoop word of van kartondose gemaak word) en 'n slalombaan (voorwerpe 1 meter uitmekaar) om die hond op te lei.